朝起きてから右足のアキレス腱が痛いんだよね。走りすぎ...は考えられないので、走るフォームが悪い。もしくは筋肉が硬いんだろうね。昼になっても症状は変わらず。明日も雨みたいだし、今日ランニングは小休止だな（いつものパターン）

— ななや (@nanaya) November 22, 2022