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[100日ダイエット7日目]やるやる詐欺にはなってない

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昨日は100日ダイエットを始めてから初めてのウォーキングをしました。始めての初めてってややこしいなw2日連続で体重増加してたってのもあったんでね。30分ほどのウォーキングだったんだけど、日頃身体を動かしてない僕からしたらちょっとグッタリするレベルで。でも涼しくなってるんで、歩ける時は歩きたいなと思いました。

今朝の体重:78.3kg(前日比-0.6kg)

おおおー!減ってるしwwwいやいや、30分のウォーキングの成果じゃないのはわかってんだけど。でも体重が減ってたら素直に嬉しいじゃないですか!一喜一憂で疲れないように…とか言っても、モチベーションが変わるじゃないですか!今日も30分くらいならウォーキングしたいなと感じます。いや、しないといけないなw

【昨日の朝ごはん】なし

食べてません。これは体重が増えてるから絶食したというわけではなく、ただ単に食べる時間がなかったんです。朝ごはんを抜くのは良くないと言われてるのに…

【昨日の昼ごはん】卵かけご飯、鮭フレーク

作るのが面倒だという理由で簡単に。鮭フレークは残ってたんで異色な2色ごはんでいただきました。

【昨日の夜ごはん】チーズINハンバーグ弁当

ハートで購入したお弁当(350円)です。ハンバーグとクリームコロッケ、ポテトサラダが申し訳ないくらいにちょびっと付いてました。

【昨日の運動】ウォーキング30分

素人考えだと朝ごはん抜いた分だけ体重が減ってるんじゃないかと…よくないパターンですけどw今日は3食キチンと食べて且つウォーキングもしたりして、明日の体重測定に臨みたいと思ってますよ。

というか、明日で1週間なんだけど痩せるのは難しいね。(わかってたことなんだけどw

100日ダイエット2日目の時に1日0.091kg痩せればいい計算とか言ってたんだけど。裏を返せば1週間で約0.64kg痩せないといけないわけで。うちの体重計は古いタイプの奴で小数点以下は1ケタ(つまり100g)までしか表示されないんよね。切り捨てにできないから切り上げにしないといけないわけで。つまり、0.7kg減ってないと目標に達成しないわけなんですよ。

初日(9月14日)の体重が78.8kgだったんで0.7kg減となったら78.1kgってなるんだけど。

今日の体重は78.3kgだったからあと1歩じゃん!って思えるか?昨日は朝ごはん抜いてたし、あんまり食べてなかったし。今日はしっかり3食食べようって言ったら身体は栄養を貯め込む為に吸収がいいんとちゃうんか?とか思ってしまったり。

いろんな思いが頭の中で交錯してるわけですよ!

朝ウォーキング30分、夕方ウォーキング30分とかすれば良かったんだけど、もう時間はお昼になろうとしてるしねw気持ちばかりが焦る感じで身体はついていってない感じです。

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